米醋和白醋的区别有原材料不同，米醋是以谷子、高粱、糯米、大麦、酒糟、红枣、苹果、葡萄、柿子等粮食和果品为原料，经过发酵酿造而成。白醋主要是用水、大米、食用酒精、食用盐等酿造而成的。白醋色泽透亮、酸味醇正，常作为饮食调料，米醋色泽玫瑰红色而透明，香气纯正，酸味醇和，略带甜味。

米醋是一种用粮食制造的产品，它的历史悠久，是一种非常好的调味品。它含少量醋酸，色泽玫瑰红色而透明，香气纯正，酸味醇和，略带甜味，适用于蘸食或炒菜。研究表明常吃米醋对预防心脑血管疾病有益。米醋是众多种类醋中营养价值较高的一种，含有丰富的碱性氨基酸、糖类物质、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、无机盐、矿物质等。

白醋醋味酸苦、性温，入肝、胃经，有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效。主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。白醋是庭主妇们最常使用的老牌清洁剂，它不但触手可及、非常便宜，还能起到很好的杀菌、防霉等效果。一般人群均可食用脾胃湿盛、外感初起者忌服；胃溃疡和胃酸过多者不宜食醋。