1、为什么小年要祭灶

小年要祭灶的这个习俗来自于这个中国的神话故事里。小年这一天灶神要上天给玉皇大帝报告善恶情况，如果你在民间做了不好的事情，那玉皇大帝就要怪罪了，所以为了让灶神在玉皇大帝面前说好话，于是就有人用胶牙糖等东西敬灶神，也可以说一些好话等等，只要往好说，往好的做，就是了。封住灶神的嘴就行了。

所以为什么小年要祭拜灶神想必大家都知道了吧，他可是玉皇大帝的手下了，你得好好对待他了。

2、祭灶为什么要吃糖

下面再说说，祭拜灶王为什么要吃糖，其实也很简单，上面也说了，灶王会在小年这一天向玉皇大帝报告这个民间每家每户的一些情况，吃糖其实就是为了甜灶王的嘴，家家户户都给灶王献糖瓜，这样灶王就能在玉皇大帝面前说一些比较好的事情了。

其实就是祈求这个风调雨顺了，平平安安了，然后能吃饱饭了，也就这个事情而已。

3、小年养生指南

最后说说小年养生，其实吧，以前由于物资匮乏，糖是稀有物，现在其实不能吃太多了，但是可以稍微吃一些。还是就是心态，要放松，把家里也打扫打扫，人会舒服很多很多了。

小年其实已经要开始吃好和好了，一定要注意饮食节制哦，不能贪饱了。多运动运动，多晒晒太阳等等了。