在一些街头才艺表演中，我们经常可以看见表演者手里拿着一个玩偶与之对话，仿佛玩偶会说话似的，实际上这是一种腹语表演，那么作为普通人该如何练习腹语呢?感兴趣的朋友跟着小编去了解一下吧。

如何练习腹语

1.练气

在练习腹语之前，首先要保证自己拥有较强的肺活量，所以我们需要先练气，让体内的气保持充沛，练气的最好方法是跑步和逆式呼吸法，也叫作胎式呼吸，也就是吸气时腹部瘪下去，呼气时腹部鼓起来。

2.练声

练习腹语前的第二步是练声。练声主要是练习变声的技巧，关键在于改变舌头在口腔中的位置，然后使自己发出不同的声音。初学者要学会肚子用力，让下丹田的力量集中于腹腔、胸腔、口腔、鼻咽腔，彼此进行相互调节运用。

3.控制嘴部肌肉

腹语练习时最重要的一点还包括控制嘴部肌肉。因为在进行腹语表演的时候，为了让观众出现是表演者手中玩偶发声的错觉，表演者的嘴巴是不能张开的，否则表演就算失败，而肌肉控制需要长时间对着镜子反复练习。

4.练胸音

通常情况下，男生和女生的发音方式是不同的，男生的胸音较重，女性喉音及喉管以上部位的音律较重，初学者经过半年时间能达到胸音阶段，此时声音的力量较大，可以学习用脖子控制肌肉力量，减少面部用力。

5.练腹语声

当以上四步都练习透彻之后，最后即可练习腹语的发声，此时需要练习者发出富有质感的声音，这就需要做到五腔共鸣，即颅腔、腹腔、胸腔、颈腔、鼻腔共同震动产生共鸣，想要真正领悟腹语的精髓，需要持之以恒的感悟和实践。