清明节为什么要踏青（丰厚的历史）

清明节选择外出踏青，主要是民俗活动在我国拥有丰厚的历史。最远古时期，清明节到来的时候人们会农耕祭祀，当然会选择踏青。踏青时一般会选择去郊外进行，而大部分人会将祭祖扫墓和踏青直接结合在一起，这样能够健康身心。

清明节又被人们称之为踏青节
在古时候清明节主要就是踏青节，一般从唐代开始，清明节才慢慢的扫墓。当然很多人会借助扫墓慢慢的踏青，体验众多的乐趣。因为清明节到来的时候万物复苏，迎春郊游非常符合适宜。既然这样，清明踏青的好处有哪些？

促进血液循环
清明节到来的时候气温开始慢慢变暖，人们会选择郊野春游，这时候适当的活动可以有效的增强下肢肌肉和精健的活力。让身体变得更加的灵活、让气运慢慢的运转。

踏青赏景、释放身心
清明节到来的时候万物开始生长，到处都是生机勃勃的景象。人们在这个时间段外出扫墓，到大自然稍微走动走动，不仅赏心悦目，更是比较好的锻炼身体的方式。人们在清明节到来的时候，会选择外出踏青场景释放身心。