鲈鱼为何要少吃？因为野生鲈鱼因为水污染严重，导致汞含量较高，不适合长期大量的食用，人体不能完全代谢出去的话，会引发汞中毒，危害身体健康。另外鲈鱼的蛋白质含量高，吃多了会加重肠道负担，不建议肠胃不好的人多吃......

鲈鱼为何要少吃

1、含重金属

这里说的是野生鲈鱼，因为水污染严重，导致野生的鲈鱼可能含有重金属成分，比如汞元素，如果摄入过多，人体不能完全代谢掉，导致汞中毒的话会倒是神经功能衰弱等。

2、导致肥胖

鲈鱼中含有较多的脂肪和胆固醇成分，如果长期大量吃的话，会导致脂肪堆积，引起肥胖。胆固醇含量高可能还会引发冠心病、高血压这种慢性疾病，所以不建议大家吃太多鲈鱼。神奇养生网 www.lyxUnLOnG.CoM

3、影响肠胃

鲈鱼的蛋白质含量较高，如果本身肠胃消化能力不好的话，就不要吃太多鲈鱼了，会加重肠道负担，导致消化不良，引发胃胀痛、恶心等不适。

4种人不适合吃鲈鱼

1、肝硬化患者。鲈鱼含有大量的蛋白质，肝硬化患者如果吃高蛋白食物会导致脂肪进入肝脏，导致增加肝脏负担，影响肝细胞的再生能力。

2、痛风患者。鲈鱼含有一定的嘌呤，还是一种发物，不建议痛风患者吃太多，会加重病情。

3、皮肤病患者。有皮肤病、长疮的人不能吃鲈鱼，会加重皮肤病，不利于病情的好转。

4、肺结核患者。肺结核吃鲈鱼的话，会导致病情恶化。

其实鲈鱼只要适量的吃，不会对身体造成多大的影响，不管是什么食物吃多了都是一种负担，另外鲈鱼含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等，一周吃一次就比较好。