许多人都非常害怕一些恐怖的事物，但是我们平时在生活中又很难避免遇到这些恐怖生物，即使自己已经非常小心了，但是在网上还是有可能会偶尔看见，一些比较恐怖的事物，今天就教大家如何忘掉恐怖事物，有4种方法可以帮到大家，大家可以选择适合自己的。

忘掉恐怖事物的4种方法

1、转移注意力

我们可以去看一些比较搞笑或者有趣的事物来转移自己的注意力，例如刷刷抖音看一些搞笑段子，刷的时候要尽量让自己记住这些视频说的是什么，多刷一点，这样子用大量的搞笑事物冲刷自己的大脑，就能够忘记恐怖的事物，这样子就能够避免自己想起恐怖的事物。

2、找点事情做

只要我们专注于做其他的事情，那么就不会花太多心思在这些恐怖的事物上的，例如去做比较难的数学题、去忙手头上的工作、打游戏、打篮球等等，总之激素要让自己忙起来，忙起来就不会想一些乱七八糟的事情了，这些恐怖的事情也会被自己忘记，并且还能做点正事。

3、以毒攻毒

克服恐惧最好的方面就是面对恐惧，我们如果很怕一件事物，我们实际上是可以多看看这些事物的，例如很怕鬼，但是实际上鬼看多了感觉鬼也就是这么回事，可能就是丑了点或者脏不垃圾的，哪有什么可怕的呢，再或者就是音效，声音关了看这些东西感觉可能会有点傻，就不那么怕了。

4、弄清原理

所有恐惧都是来源于未知，因为我们不知道这是什么，所有就很害怕，很多人都很怕鬼，那是因为没见过鬼，不知道鬼是怎么害人的，但是实际上并没有鬼，我们可以去看一些恐怖片的幕后花絮，看看是如何制作这些恐怖片的，这样子对鬼片就有了更深的了解，后面再想到这些恐怖的鬼就会想到它的如何制作的，不仅觉得不恐怖，反而还会觉得这些鬼有点傻傻的。